Säkerhet i trafiken
En av mina käpphästar som jag påpekar allt för ofta det är uppträdande i samband med övergång vid övergångsställe.
För några veckor sedan tränade vi principerna för säkert uppträdande vid övergångsställe.
Först placeringen! Stå ca en meter från vägen, inte för nära trafiken. Var positionerad med höger ben fram, då kan du lätt vid en knuff fånga upp och stoppa rörelsen framåt genom att flytta höger ben fram. Genom att du har höger ben fram har du mer uppmärksamhet åt vänster, där trafiken i normalfallet kommer ifrån.
Detta kan du träna genom att ställa dig i högerpositionen och låta din träningskollega kraftigt knuffa dig, stanna upp snabbt genom att flytta höger ben fram.
För några veckor sedan tränade vi principerna för säkert uppträdande vid övergångsställe.
Först placeringen! Stå ca en meter från vägen, inte för nära trafiken. Var positionerad med höger ben fram, då kan du lätt vid en knuff fånga upp och stoppa rörelsen framåt genom att flytta höger ben fram. Genom att du har höger ben fram har du mer uppmärksamhet åt vänster, där trafiken i normalfallet kommer ifrån.
Detta kan du träna genom att ställa dig i högerpositionen och låta din träningskollega kraftigt knuffa dig, stanna upp snabbt genom att flytta höger ben fram.
Tyskland och 2 dan
Förra helgen var vi fyra från Gake Dojo på läger i Saalfeld, Tyskland. Vi hade bra träning och trevlig samvaro med våra vänner från Kihaku Dojo.
Bilder kommer förhoppningsvis snart.
Ulrik Ståhl från Gake Dojo Markaryd graderades under lägret till 2 dan! Testen hade han genomfört helgen innan under Gke Taikai.
Bilder kommer förhoppningsvis snart.
Ulrik Ståhl från Gake Dojo Markaryd graderades under lägret till 2 dan! Testen hade han genomfört helgen innan under Gke Taikai.
Tyskland är nära
Nu e det bara några timmar innan vi börjar vår färd ner till Tyskland!
Vi som åker är:
Johan Pettersson, Gake Dojo
Sven Henriksson, Gake Dojo Markaryd
Ulrik Ståhl, Gake Dojo Markaryd
Anders Magnusson, Gake Dojo Laholm
Vi kommer köra över bron, därefter med båt Rödby-Puttgarden.
Sen e det bara och tugga mil med bilen!
Vi som åker är:
Johan Pettersson, Gake Dojo
Sven Henriksson, Gake Dojo Markaryd
Ulrik Ståhl, Gake Dojo Markaryd
Anders Magnusson, Gake Dojo Laholm
Vi kommer köra över bron, därefter med båt Rödby-Puttgarden.
Sen e det bara och tugga mil med bilen!
Gake Taikai
Vi hade ett intensivt Gake Taikai under helgen 13-15 augusti. Träningen hölls i vår dojo i Markaryd. Bland långväga gäster återfanns gamla bekanta från Göteborg, Luleå och Skellefteå.
Fredagen började kl 1830 och innehöll specialträning med Uke- och Sabakiwaza. Senare delen av fredagen ägnades åt nivåträning. ca 2115 avslutade vi träningen för trevlig samvaro i form av pizza och bastu. Dock inte samtidigt.
Lördagen startade kl 1000 med försvar mot flera angripare! Kämparglöden var på topp och detta blev ett arbetssamt pass för alla. Därefter nivåträning, bör de som arbetar mot 2 och 3 dan så genomfördes fysdelen i testen vilken verkade vara jobbig. Efter lunch fortsatte träningen med en del av Gake Ryu Bukijutsu, nämligen Kubotan. Vid kl 1700 var det dags att avsluta. Kvällen bjöd på ett besök på Kinarestaurangen med deras underbara Pekingsoppa.
Söndagen startade upp kl 1000 och avslutades med ett moment med två personers försvar mot fem, vilket gav en hel del tankar.
Fredagen började kl 1830 och innehöll specialträning med Uke- och Sabakiwaza. Senare delen av fredagen ägnades åt nivåträning. ca 2115 avslutade vi träningen för trevlig samvaro i form av pizza och bastu. Dock inte samtidigt.
Lördagen startade kl 1000 med försvar mot flera angripare! Kämparglöden var på topp och detta blev ett arbetssamt pass för alla. Därefter nivåträning, bör de som arbetar mot 2 och 3 dan så genomfördes fysdelen i testen vilken verkade vara jobbig. Efter lunch fortsatte träningen med en del av Gake Ryu Bukijutsu, nämligen Kubotan. Vid kl 1700 var det dags att avsluta. Kvällen bjöd på ett besök på Kinarestaurangen med deras underbara Pekingsoppa.
Söndagen startade upp kl 1000 och avslutades med ett moment med två personers försvar mot fem, vilket gav en hel del tankar.
Röd gubbe
Efter arbetet idag uppvisade jag en synnerlig effektivitet! Bauhaus inköp av golvlampa, Elgiganten inköp av dammsugare, Jysk inköp av hallbyrå och ÖoB inköp av microugn! Och nu är allt ihopmonterat och på rätt plats!
Under min vandring från parkeringsgaraget kom jag att reflektera över människors hets i vardagen! En av mina ständiga käpphästar, övergångsställen! Att det ska vara så otroligt svårt att ta sig den lilla tid som behövs för att vänta på att ljusen ska slå om från rött till grönt! Vissa verkar leva i tron att de är så viktiga att de inte har tid att invänta grönt ljus!
Men så är det inte, INGEN, är så viktig!
Alla har tid att vänta! Om man lever i tron att man inte har tid att vänta ska man nog stanna upp och reflektera över sitt liv och de val man gör i livet!
Vissa människor blir stressade! Men till vilken nytta, stress är ett eget skapat tillstånd. Ofta som ett resultat av stark tidspress som man inte kan eller lärt sig hantera! Att bli stressad eller inte, är val som vi äger själva!
Gör istället så, nästa gång du möts av en "röd gubbe" vid övergångsstället, andas in genom näsan och andtas ut långsamt och kraftfult genom munnen, låt andningen komma från buken! Upprepa detta till det slått om till "grön gubbe"! På detta sätt har du tidseffektivt ägnat dig åt en kort stunds meditation i vardagen!
Gå nu ut och längta till nästa "röda gubbe"!
Under min vandring från parkeringsgaraget kom jag att reflektera över människors hets i vardagen! En av mina ständiga käpphästar, övergångsställen! Att det ska vara så otroligt svårt att ta sig den lilla tid som behövs för att vänta på att ljusen ska slå om från rött till grönt! Vissa verkar leva i tron att de är så viktiga att de inte har tid att invänta grönt ljus!
Men så är det inte, INGEN, är så viktig!
Alla har tid att vänta! Om man lever i tron att man inte har tid att vänta ska man nog stanna upp och reflektera över sitt liv och de val man gör i livet!
Vissa människor blir stressade! Men till vilken nytta, stress är ett eget skapat tillstånd. Ofta som ett resultat av stark tidspress som man inte kan eller lärt sig hantera! Att bli stressad eller inte, är val som vi äger själva!
Gör istället så, nästa gång du möts av en "röd gubbe" vid övergångsstället, andas in genom näsan och andtas ut långsamt och kraftfult genom munnen, låt andningen komma från buken! Upprepa detta till det slått om till "grön gubbe"! På detta sätt har du tidseffektivt ägnat dig åt en kort stunds meditation i vardagen!
Gå nu ut och längta till nästa "röda gubbe"!
Helsingborgsfestival
Jag var en liten tur på festivalen i fredags, det är förvånande att Skånetrafiken verkar lika överraskade varje år att det blir massvis med fler resenärer på tågen! Trångt som bara den var det! Fredagen så sprang jag in i min "gamle" sensei Clas Bjurestig, numera 7 dan och shihan. Han håller huvudsakligen träning i Helsingborg på Fenix Kampsport tillsammans med Mike Wall!
Till lördagens festival åkte min gode vän Stig-Lennart Åkesson (6 dan shihan Nanbu San Dojo) med till! Vi stötte bl a ihop med Robert Loch 5 dan från Helsingborgs Jujutsuklubb, därefter stötte vi ihop med Jörgen Jörgensen från Goshin Ryu Kempo.
Till lördagens festival åkte min gode vän Stig-Lennart Åkesson (6 dan shihan Nanbu San Dojo) med till! Vi stötte bl a ihop med Robert Loch 5 dan från Helsingborgs Jujutsuklubb, därefter stötte vi ihop med Jörgen Jörgensen från Goshin Ryu Kempo.
